Cevizin faydaları saymakla bitmiyor. Cevizin insan sağlığına faydaları şöyledir:
– Beyni güçlendirir.
– Kalbe iyi gelir ve yorgunluğu alır.
– Kolesterolü düzenler, hafıza kaybına iyi gelir.
– Güç ve kuvvet verir, kavrama yeteneğini geliştirir.
– Sağlıklı beslenmede önemli bir gıdadıdır.
– Alzheimer ve Parkinson hastalıklarına karşı korur.
– Omega 3, Omega 6 ve Omega 9 açısından zengindir.
– Kötü huylu kolesterolü düşürür.
– Çinko, selenyum ve magnezyum gibi mineraller içerir.
– Bağışıklık ve sinir sistemine iyi gelir.
– Diyabeti dengeler.
– Bitkisel proteinler sayesinde doyurucudur.
– Kan şekerini düzenler.
Yorum Yok