Nörolojik bir hastalık olan ve kalıcı tedavisi bulunmayan Parkinson hastalarında sık görülen Kas ve kemikteki Kuvvet kaybının önlenmesi, yürüme ve istikrar sıkıntılarının giderilebilmesi için sistemli idman programları öneriliyor.
egzersiz
Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Levent Konur, gebelikte hareketsizliğin sakıncalı, idmanın ise Değerli ve Gerekli olduğunu belirtti. Lakin gebeliğin ‘egzersize başlama devri olmadığını’ söyleyen Dr. Konur, üçüncü 3 aylık periyotta sırt üstü yatan hamilede tansiyon düşüklüğü olabileceği için Ebeveyn adaylarına ‘sol yana yatma’ teklifinde bulundu.
Bilim Şurası Üyesi ve Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü her geçen gün koronavirüsle ilgili yeni bilgiler edindiklerini belirterek …
Evde bacak inceltmek hayal değil.. Siz de bacaklarınızın kalınlığından şikayetçiyseniz ve görüntüsünden memnun değilseniz sizin için hazırladığımız 7 egzersiz hareketle işe başlayabilirsiniz. Hareket 1: Front Lunge, bacak inceltmek için en ideal hareketlerden biridir. Bir adım öne doğru atılır ve arkada kalan bakacakta diz yere değmeden durur. Önde olan bacağın dizi de ayak parmak uçlarını geçmez. Hareket her iki bacak için…