Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi Konferans Serisi’nin kasım ayı etkinliklerinde bu hafta “Kalp Hastalıklarında Ömür Üslubu Nasıl Olmalı?” konusu ele alındı.
Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Kısmı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Osman Kayapınar, kalp rahatsızlığı yaşayan bireylerin, sıhhat problemini en üye indirmek için yapması ve yapmaması gerekenleri anlattı.
Ciddi kalp rahatsızlıkların vefat oranını artırdığını Anlatım ederek konuşmasına başlayan Kayapınar, kalp rahatsızlıkları nedeniyle dünya genelinde mevt oranlarının yüzde 37 olduğunu, kanserlerde yüzde 27, diyabette yüzde 24, kronik teneffüs yolu hastalıklarda yüzde 8 ve diğer nedenlerde ise yüzde 4 olduğunu söyledi.
Kalp rahatsızlıklarına yol açabilecek risk faktörlerini; sigara, hiperkolesterolemi, hipertansityon, diyabetes mellitus, immobilite, obesite, yaş, aile hikayesi ve cinsiyet olarak sıralayan Osman Kayapınar, sağlıklı beslenmenin kıymetine değindi.
Akdeniz diyetini tavsiye eden Doç. Dr. Osman Kayapınar, diyetin; sürdürülebilir olması, karışık olmaması gerektiğini ve şeker ve yağdan yoksul, meyve ve zerzevat yüklü, tahıllı lifli, trans yağ asitleri yahut doymuş yağlar yerine tekil doymamış yağlar, omega-3 yağ asitleri ile yapılması gerektiğinin altını çizdi.
Sigara kullanımına başka bir yer açan Kayapınar, sigaranın hiçbir formda kullanılmaması gerektiğini vurgulayarak, “Sigara kardiyovasküler hastalar (kalp damar hastalığı; KVH) için kuvvetli ve Müstakil bir risk faktörüdür. Çevresel sigara maruziyeti, edilgen içicilik de iç olmaması gerekiyor. Sigara bırakmak kolay bir süreç değildir, uzman dayanağı gerekebilir. Elektronik sigara da zararlıdır” sözlerine yer verdi.
Sporun sağlıklı Ömür için olmazsa olmayacağını da vurgulayan Osman Kayapınar, her yaşta, kalp rahatsızlığı olanların bile vücuduna Müsait spor yapılabileceğini söyledi.
Yorum Yok