Kahramanmaraş’ta meydana gelen ve 10 vilayette yıkıma neden olan zelzelede can kaybı ve yaralı sayısı artmaya devam ederken uzmanlar zelzele sonrası psikolojinin Olumsuz etkilenmesine ait ihtarlarda bulundu.
Depremin ruh sıhhatini derinden etkilediğini Anlatım eden Psikiyatri Uzmanı Dr. Ahsen Büyükavşar, “Depremin üstünden bir haftadan Fazla Vakit geçmiş olduğu halde hala tedirginliklerimiz olabilir. Çok endişe, çaresizlik, dehşete düşme hisleri, şok, hislerinizi hissedememe, tepkisizlik ve ağlayamama, zelzele olayını Daimi tekrar yaşıyor üzere hissetme, zelzele anlarını tekrar tekrar hatırlayabilir, yaşananlarla ilgili düşler ya da gündüz hayalleri görebilir, Hadise güya tekrar oluyormuş üzere hissedebilirsiniz.
Deprem olayını hatırlatan yerlerden ya da durumlardan kaçınabilir, olayın tamamını ya da birtakım kısımlarını hatırlayamayabilir, sarsıntının olduğu konuta giremeyip, insanlardan uzaklaşıp, olayla ilgili konuşmayı istemeyebilirsiniz. Çok gerginlik belirtileriniz olabilir. Uykusuzluk, sonluluk, çabuk öfkelenme, çok irkilme, çarpıntı, titreme, soluk almakta zorluk yaşayabilirsiniz. Geleceğinizin kalmadığı hissine kapılabilirsiniz. Yakınlarınızın vefat etmesi ile ilgili olarak kendinizi hatalı hissedebilirsiniz. zelzele akut devirde dehşet, telaş oluşturur. Uzun periyotta ise travma sonrası gerilim bozukluğu oluşumuna neden olabilir” dedi.
Dr. Ahsen Büyükavşar, “Deprem yaşamış bireylerde bütün bu belirtilerin görülmesi imkanıdır. Lakin bu yakınmalar azalmıyorsa, hayatınızı güçleştiriyorsa, bölgedeki size Yardımcı olmaya Amade ruh sıhhati uzmanlarına ya da ruh sıhhati uzmanı bulunan merkezlere başvurmalısınız” biçiminde konuştu.
Deprem sonrası çocukların çok kaygı, çaresizlik hissedebileceğine dikkat çeken Dr. Büyükavşar, şunları söyledi:
“Çocuklarınızı yaşadıklarını anlatmaya yüreklendirin. Kaygı, kızgınlık üzere hislerini Anlatım etmelerine müsaade verin, ağlamalarını önlemeyin, tekrarlayan sorularına yanıt verin. Yaşadıklarının nihayet derece doğal olduğunu, bir hastalık olmadığını anlatın. Çocuklarınızın en Temel muhtaçlığı kendilerinin ve sizin inançta olduğunu hissetmektir. Çocuklarınızı yanınızdan uzaklaştırmayın, beslenme, barınma, İlgi gereksinimini direkt siz karşılayın.
Çocuklarınıza Yardımcı olabilmenizin birinci kaidesi sizin elinizden geldiği kadar sakin, itimat verici, dengeli bir hal içinde olmanızdır. Yaşadıklarının nihayet derece doğal olduğunu, bir hastalık olmadığını anlatın. zelzele sırasında ve sonrasında duyduklarını, gördüklerini ve yaşadıklarını anlatması tarafında ona takviye verin, anlatmaya yüreklendirin. Telaşlarını dinleyin ve yargılamadan, empatik bir halde cevaplayın. Anlatmak istemezse zorlamayın. Ne Vakit anlatmak isterse o Vakit dinleyebileceğinizi söyleyin.”
Yorum Yok