Günde 6 dakika egzersiz ‘Alzheimer’a karşı etkili

Fırsat Ürünleri, Genel, Hayat Tüyoları, Hayatın İçinden, İlginç Bilgiler, İlginç Ürünler, Pratik Bilgiler Oca 17, 2023 Yorum Yok

Bilim dünyası, insanlığın en Aka sıhhat meselelerinden birisi olan Alzheimer’a karşı hala Kesin bir tahlil bulabilmiş değil. Ama bu durumun en başta yaşanmaması için Çeşitli tedbirler araştırılmaya devam ediyor.

Alzheimer’ın potansiyel olarak önüne geçilmesini sağlayacak keşiflerden birisi de yakın vakitte yapılmıştı. Hayvanlar üzerinde yapılan deneyler, “beyin kaynaklı nörotrofik faktör”ün tesirinin artırılmasının beyinde anı oluşmasını ve depolanmasını artırdığı gözlemlenmişti.

ETKİYİ DOĞAL OLARAK ARTIRMAK BİR YOL OLDU

Fakat yapılan birinci çalışmalar, Yapay yollarla bu etkiyi artıramamıştı:

Webtekno’da yer Meydan çalışmaya nazaran ilim insanları, bu keşfin akabinde insanlarda farmasötik müdahaleler ile nörotrofik faktörün tesirini artırmayı denedi. Lakin Yapay usullerle tıpkı tesir elde edilemedi. Hasebiyle bu Defa maksat, bu etkiyi doğal olarak artırmak oldu.

Doğal bir formda etkiyi artırmak için en efektif sistemler belirlendi:

Otago Üniversitesi’nden ilim insanları, insanlarda nörotrofik faktörün etkinisi artırmak için en âlâ prosedürleri belirledi. Bu formüller, bu biçimde sıralandı:

20 saat boyunca aç kalmak

90 dakika hafif şiddette spor yapmak

6 dakika yüksek şiddette spor yapmak

Egzersiz ve açlığı birleştirmek

Yukarıdaki usullerden en tesirli olanı ise 6 dakika yüksek şiddette spor yapmak idi. Üstelik ortadaki fark, en yakın yoldan bile 4-5 kat daha tesirliydi.

Yorum Yok

Yorum Yap

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir