Sağlıklı olmak için tüketilen süt, cilt sağlığı ve bakımlı bir görünüş için de vazgeçilmez gıda ürünlerinden biridir. Sütün içerisinde bulunan proteinler, A vitamini ve çinko hem insan sağlığını hem de cilt sağlığını korumaya yeterlidir. Sağlıklı beslenmenin temelinde yer alan süt, içerdiği zengin besin değeriyle cilt kanseri, sivilce ve cilt inflamasyonu riskini de azaltmaktadır. Peki içildiğinde günlük çinko ve A vitamini…
Su tüm insanlığın geleceğini belirleyen en önemli içecektir. Su hayati bir oluşumdur ve eksikliği halinde birçok sorunlar meydana gelmektedir. Kirli sular birçok vebaya ve hastalıklara neden olurken, dünya üzerinde kötü su politikaları nedeniyle birçok insan temiz suya ulaşmada zorluk yaşamaktadır. Bu duruma su firmalarının rantı da eklenince durum, işin içinden çıkılmaz bir hal aldı. En temel gıda olan su parayla…
Stres kişileri çok yıpratan bir duygu durumudur. Stres çok kolay çıkar. Hemen hemen en ufak bir olayda bile meydana gelebilmektedir. Stres çok sayıda ruhsal sorunun ve fiziksel rahatsızlıkların temelini oluşturur. Stresle başa çıkmanın yöntemleri meditasyon yapmak, şükretmek, sakin kalıp kendini dinlemek ve öfke kontrolü yapmaktır. Bunları yapabilirseniz stresle başa çıkabilirsiniz. Çoğu zaman dilimizden düşürmediğimiz stresi ne kadar tanıyoruz acaba? Stresli…
Hepimiz hijyen gereği evimizde çeşitli kimyasallar kullanmaktayız. Başta deterjanlar olmak üzere böcek ilaçları ya da oda parfümleri gibi nesneler evimizde barındırıyoruz. Evimizde bulundurduğumuz nesnelerin birçoğu kimyasaldır. Hatta gıda maddeleri de dahil olmak üzere.. Tüketici Derneği ve Ticaet Odası Tüketici Komisyonlarından konuya ilişkin geniş bilgi edinebilirsiniz. Bu kurumların yaptıkları anketler ve incelemeler sonucunda evimizde kullandığımız maddelerin 5’te 4’ünün kimyasal olduğu tespit…
Ellerimiz gün yorgunluğunu taşıyan, sıcak soğuk sular karşısında, şehrin mikroplarını üzerinde taşıyan ve bu nedenle sürekli çatlayabilen ve kuruyabilen organımızdır. Her kadın bakımlı el ve tırnaklar ister. Bakımlı, çatlamayan, kolay kırışmayan ve solgun gözükmeyen eller ise yalnızca nemlendirmeye ve bakıma bağlıdır. Ellerimizin çabuk kurumaması ve çatlamaması için sürekli ellerimizi nemli tutmalıyız. Ancak evinizde nemlendirici bir el kremi yoksa tam da…
Son yıllarda özellikle yeni yapılmış evlerde kiler yada geniz dolaplar bulunmadığı için bir çok kadın evlerinde ki fazla eşyaları koyacak yer bulamayarak balkon yada küçük banyoyu değerlendiriyor. Oysa birkaç pratik yol ile evde kolayca alan yaratılabilir. Tabi bulanları yaratmak için biraz zaman harcamanız gerekecek. Bu yazımızda evinizde fazla alan yaratmanın ev için lazım olabilecek birkaç küçük ipucuna değineceğiz. Evde Boş…
Ev temizliği yaparken büyün bayanlar ihtiyaç duyar hayatlarını kolaylaştırıcı pratik bilgilere. Cilası kaçmış parlamak için bekleyen mobilyalarımızı cilalarken cila istemediğiniz yerler vazelin sürün ve vazelin cilanın bulaşmamasını sağlar. Ev Nasıl Pratik Temizlenir Açılmayan kapılar, zorluk çıkaran çekmecelerin açılma kenarlarına pamuk yardımı ile yağlarsanız rahatlıkla açılıp kapanır. Parlamayan eşyalarınızı sirke iler silerseniz parlamasına yardımcı olursunuz. Toz aldığımız bezleri aksamdan gliserine yatırırsak…
Stres hemen hemen herkeste bulunan ve uzun vadede yıkıcı etkileri olan bir duygu durumudur. Stresin uzun vadedeki yıkıcı etkileri şöyle sıralanabilir: – Stres yorgunluk ve mide bulantısına neden olmaktadır. Stres uyku bozuklukları başta olmak üzere özel hayattaki bazı değişimleri de beraberinde getirir. Stres hazımsızlık, çarpıntı ve baş ağrısı gibi fiziksel sorunlara neden olur. Kas gerginliği, aşırı yemek yeme isteği ve…
Ev temizlemek kolay iş değildir. Ancak ev temizliğini daha pratik hale getirecek yollar vardır. Biz de sizler için pratik öneriler hazırladık. Evinizi daha kolay şekilde temizleyebileceğiniz yöntemler… – Yer tahtalarınızı sirke ile parlatın. – Beyaz dantellerinizi kaynamış süte batırın. – Hasırlarınızı oksijenli su ile silin. – Duvar kağıtlarınızı silgiyle silin. – Evinizi kovadaki suya koyacağınız birkaç damla parfüm ile silin….
Aldığınız bir tişörtü uzun uzun seneler giyemezsiniz. İllaki küçülecek, yıpranacak belki de yırtılcak. Ancak eski tişörtlerinizi böyle durumlarda çöp kutusuna göndermeye gerek yok.Eski tişörtlerinizden ev dekorasyonunuza katkıda bulunabilirsiniz. Msela eski tişörtlerinizden çok güzel kilim yapılabilir. Eski Tişörtler Tişörtleri küçük parçalar halinde kesin ve diplerinden birleştirin. Özellikle bebekli ailelerin halıdan toz kalktı, tüylü halı derdine en büyük çözümü. Tişörtlerinizi ince şeritler…