Bir çok insan yapabilecekleri işleri sırf düşük motivasyon yada özgüven eksikliği sebebiyle başarısızlıkla sonuçlandırıyor. Aslında o işi yapacak kapasiteye ve potansiyele sahip olan bu insanların kendilerini motive etme ve çevrelerinde ki desteği gözlemleme ihtiyaçları başarıyı engellemektedir. Motivasyon sadece iş hayatın da değil hayatın her yerinde olması gereken bir enerji bütünüdür. Bu enerji genelde grup halinde ki insanların birbirlerini olumlu etkilemesi…
Çeşitli ağaçlardan üretilen ve mekanlara şık, rahat ve doğal bir hava veren ahşap mobilyalar takdir edersiniz ki canlı bir varlık oldukları için ateşe pek de dayanıklı değillerdir. Her ne kadar vernik ve kaplama ile üzerleri düzlenmeye çalışılsa da ağaçlardan elde edildiği için canlı bir yapı taşırlar. Fazla ısınmış demir ya da üzerine düşen yanık bir sigara mobilyanın görüntüsünün hemen değişmesine…
Yaz yaklaşırken kış boyunca kullandığınız mobilyalardan sıkılmış ve onları zımparalayarak yeniden boyamak istiyor olabilirsiniz. Ahşap mobilyalarınızı boyamak ve evinize yeni bi görünüm vermek istiyorsanız ilk yapmanız gereken şey satın alacağınız boyayı belirlemektedir. Satın alacağınız boyanın markasından, işlevine kadar her bir özelliği önemlidir. Ahşap boyarken özellikle ahşap yüzeyler için üretilmiş boyaları tercih etmelisiniz. Ahşap için özel olarak üretilen boyalar sürülür sürülmez…
Isı değişikliklerinden etkilenmemek için alacağınız koruyucu önlemler nelerdir? Öncelikle beslenme ve uyku düzenine dikkat edin. Bol ılık sıvı gıdalar tüketin. Kilo takibi yapın. Özellikle çocuklar, yaşlılar, kronik hastalığı olanlar, gebe ve emziren kadınlar bilinçli beslensin. Mevsime uygun terletmeyen ve üşütmeyen kıyafetler seçilmelidir. Soğuk algınlığı ya da grip olan kişilerden uzak durun. Hasta kişilerle özel eşyalarınızı paylaşmayın ve el hijyeninize özen…
Meşrubat lekelerini temizlemek için izlenmesi gereken adımlar şunlardır: – Vakit kaybetmeden hemen bir mendil yardımıyla leke emilmelidir. – Leke kurumadan hemen temizlenmelidir. – 1 ya da 2 damla sıvı deterjan dökün ve sıcak su ile yıkayın. – Temizlenen bölgeyi hemen durulayın. – Bu işlemlerden sonra saç kurutma makinesi ile lekeli bölgeye ısı tutun. Eğer meşrubat halıya dökülürse; – Hemen bir…
Mermer üstündeki boyayı çıkarma yöntemleri şöyledir: – Kuru ya da nemli bir bez ile silin. – Boya iyice kurumuş ise spatula ya da maket bıçağı kullanarak mermerden boyayı dikkatli bir şekilde çıkarmaya çalışın. – Spatula ve maket bıçağının mermeri çizmesinden korkuyorsanız sert bir plastik alarak risk almadan mermeri boyadan kurtarabilirsiniz. – Bunları yapmak istemiyorsanız boyaya uygun bir inceltici kullanarak boyayı…
Meksika fasulyesi ülkemizde fazla tanınmamakla birlikte bazı çevrelerce çok iyi bilinen bir fasulye türüdür. Meksika fasulyesi yaban mersini meyvesinden bile daha güçlü bir antioksidandır. Öyle ki en güçlü antioksidan kaynakların içerisinde ilk sıralarda yer almaktadır. Meksika fasulyesi fasulye ailesinin diğer üyelerinden daha güçlüdür ve antioksidan özelliği ve oranı ile diğer fasulyelerden ayrılır. Meksika fasulyesi yüksek oranda magnezyum taşır. Hatta öyle…
Mantar protein açısından en zengin canlılardan ve besin kaynaklarından biridir. Mantar birçok açıdan et yemeklerine bile tercih edilebilecek özelliklere sahiptir. Mantar her şeyden önce hem lezzetli hem de sağlıklı bir gıda ürünüdür. Mantar pişerken çeşitli şekillerde kararır. Bu durum normal olsa da biz kadınların göz zevklerini bozmaktadır ve mantarın tadında ufak bir değişikliğe neden olmaktadır. Mantar her ne kadar katı…
Mandalar otçul ve sulu yerlerde yaşayan hayvanlardır. Genelde sürekli otlarlar. Bu sebeple sütleri diğer hayvanlara göre çok daha fazladır. Manda sütü en fazla Bafra bölgesinde üretilmektedir. Manda sütü yalnızca tadıyla değil içerisinde bulundurduğu besinlerle oldukça zengindir. Diğer Sütlerden Farkı Manda sütü diğer sütlere göre daha fazla vitamin, mineral, protein içermektedir. Bu sebeple vücudumuzun günlük besin ihtiyacını çok rahat karşılayabilmektedir. Özellikle…
Limon özellikle kış aylarında çok tüketilen bir narenciye ürünüdür. Kış aylarında tüketilen limon içinde bulundurduğu C Vitamini sayesinde bağışıklık siteminizi güçlendirerek hastalıklara yakalanmanızı engeller. Limonun faydaları bununla da sınırlı değildir. Limon soğuk algınlığından, kalp damar hastalıklarına, zayıflamadan ödem söktürücü etkiye kadar bir çok konuda sizi şifa olacaktır. Bu yazımızda limonun faydaları ve tüketim şekillerinden bahsedeceğiz. Öncelikle limon her türlü yemeğin…