Okul periyodunda çocuklar çantalarında birçok eğitim gerecini taşımak zorunda kalıyor. Üstelik, Okul sonrası spor aktifliği yahut kursları Mevcut ise bu etkinliklere katılmak için kitap, spor materyalleri, ayakkabı ve müzik aletleri çantalara girerek Okul çantalarının tartısını daha da artmasına neden olabiliyor. Bu da kimi meseleleri beraberinde getirebiliyor. Çocuklarda sırt ağrısının ağır Okul çantalarıyla ilgiliyse göz gerisi edilmemesi gerektiğini söyleyen Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Prof. Dr. Gökhan Meriç, çantanın tartısının omurgada Türlü rahatsızlıklara neden olabileceğine işaret etti.
“30 KİLOGRAM BİR ÇOCUĞUN TAŞIMASI GEREKEN TARTI EN Çok 5.5 KG. OLMALI”
Çocuğun gövde yükünün yüzde 10-15’inden daha ağır olan bir Okul çantası taşımasının bel, omuz ve ellerde ağrıya yol açtığının araştırmalarla da gösterildiğini belirten Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Prof. Dr. Gökhan Meriç mevzuyla ilgili şu bilgileri verdi:
“Yani 30 kilogram bir çocuğun taşıması gereken azamî çanta tartısı 5.5 kiloyu geçmemelidir. Ağır çanta kullanmaya bağlı olarak çocuklar bu yükleri dengeleyebilmek için öne gerçek eğiliyor ve bu durum sırtta kifoza ve bel bölgesinde de lordoz dediğimiz deformitelere neden olabiliyor. Yeniden ağır çantanın yaptığı baskıya bağlı omuzlarda ağrı ve askılarının sıkıştırmasına bağlı ellerde uyuşma görülebilir. Okul çantaların ağır olması sırt, boyun ve omuzda ağrıya, kronik yorgunluğa ve Kas spazmlarına neden olabilir. Bu durumda çocuğun okula gitmek için isteksizliğe ve kronik ağrı çekmesine yol açabiliyor.”
İDEAL Okul ÇANTASI NASIL OLMALI?
Çocuklarda Okul çantası seçiminde marka ve formdan Fazla fonksiyonel ve hafif olanları tercih etmek gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Gökhan Meriç, Dava Okul çantasının nasıl olması gerektiğini şöyle anlattı:
“Sırt çantası, çantanın Yekün tartısına katkıda bulunmayacak halde olabildiğince hafif materyalden yapılmalı ve kayışları kalın olmalı, kalın kısım omuza denk istikbal halde ayarlanabilmeli. Böylelikle omuza yüklenme desteklenir. Sırt çantasının bittiği yükseklik çocuğun belinin 10 santimetre altından geçmemeli. Çantasının kayışları eşit aralıklarla yerleşmeli ve iki omuzda eşit düzeyde olmalı. Ekseriyetle aileler çocukların ağır çanta taşımaması için tekerlekli çantalar tercih edebilmektedir fakat tekerlekli bir Okul çantaları, tekerleği ve sapı olmayandan daha ağırdır. Çocuğun rastgele bir nedenle merdiven çıkması yahut çantasını taşıması gerekmiyorsa, tekerlekli Okul çantaları yeterli seçim olabilir. Şayet çocuğun birkaç kat çıkması gereken bir durum Laf konusu ile o Vakit ekstra bir yük oluşturacağı için bu durumlarda tekerlekli bir çanta tercih edilmemeli.”
“ÇANTA Biricik OMUZLA TAŞINMAMALI”
Okul çantalarını kullanırken çocukların yaptığı bir kusurun da Biricik omuzla çantayı taşımak olduğunu hatırlatan Prof. Dr. Gökhan Meriç, “Çantanın Biricik omuzsa taşınması yüklenmenin bu bölgede daha Çok olmasına ve taşındığı tarafta daha Çok zorlanmaya neden olabilir. Bunu önlemek için çantaların her iki omuz askısı takılarak taşınması sağlanmalı. Ayrıyeten, çanta içinde bölmeler aktif bir formda kullanılmalı daha ağır olan kitap yahut materyaller sırta daha yakın bir halde çanta içine yerleştirilmeli böylelikle yük dağıtılarak istikrarlı bir çanta oluşturulmuş olur. Çocuklar çantayı taşırken öne yahut geriye hakikat eğilmeden çanta sırta olabildiğince yakın olmalı ve sırt düzgünlüğü korunmalı” diye konuştu.
Çocuklara servis yahut otobüs bekleme üzere durumlarda çantayı çıkartarak beklemesi aileler tarafından öğretmenin de Yarar sağlayacağına işaret eden Prof. Dr. Gökhan Meriç, kelamlarını şöyle sürdürdü:
“Kitapları günlük olarak düzenlemek, o gün kullanılmayacak kitapların çıkarılmasına ve çanta yükünün azaltılmasına Yardımcı olacaktır. Ayrıyeten ağır kitaplar çantanın sırta yakın kısmına yerleştirilerek tartının bedene yakın taşınması sağlanabilir. Bu tedbirlere Karşın devam eden çocuklarda görülen uzun müddetli omuz sırt ve bel ağrısında kesinlikle bir uzmana danışılmalıdır.”
Yorum Yok