Sakarya Büyükşehir Belediyesi ve Sakarya Vilayet sıhhat Müdürlüğü işbirliğiyle düzenlenen konferansta, günümüzün en Değerli problemlerinden olan hipertansiyon konusu ele alındı.
SGM’de düzenlenen “Hipertansiyon Hastalığı ve Beslenme Önerileri” isimli bahisli konferansa iştirak geniş olurken, programda Büyükşehir Belediyesi bürokratları ve Sakarya Vilayet sıhhat Müdürlüğü yetkilileri de yer aldı.
Kardiyoloji anne ilim Kısmı öğretim üyesi Doç. Dr. İbrahim Kocayiğit ve Diyetisyen Tamer Ezen’in konuşmacı olarak katıldığı programda, hipertansiyonun nedenleri, gerçek beslenme, ilaç kullanımı ve şahsî önlemler başta olmak üzere birçok mevzuda bilgiler verildi.
Özellikle yaşlılara yönelik düzenlenen konferansta, teorik bilgiler kadar Çeşitli pratik bilgiler de paylaşıldı. Yanlışsız tansiyon ölçümünün uygulamalı olarak gösterildiği programda, iştirakçilere İhtiyar sıhhati el broşürü ve meskende kendilerinin uygulayabileceği bağırsak kanseri kiti verildi. Aile hekimliklerine müracaat yapıldığı taktirde ilçe sıhhat müdürlüğünde misyon yapan diyetisyenler ile görüşülebileceği açıklandı.
“GÜNÜMÜZÜN EN DEĞERLİ MESELELERİNDEN BİRİ HALİNE GELDİ”
Konuşmasında hipertansiyonun nedenlerine vurgu yapan Kardiyoloji anne ilim Kolu öğretim üyesi Doç. Dr. İbrahim Kocayiğit, “Hipertansiyon sıkıntısı maalesef günümüzün en Kıymetli sıkıntılarından biri haline geldi. Elbette hipertansiyon hastalığında birçok Sebep rol oynuyor. Bunlardan çok tuz kullanımı, sigara, alkol, obezite, aile kıssası, yaş, gerilim ve fizikî aktivitesiz bir Ömür hipertansiyonda risk kümesini oluşturuyor. Bizler Özellikle orta ıslak düzeyinden itibaren bu ögelere karşı epey dikkat etmemiz gerekiyor. Sigara ve alkol üzere alışkanlıklarımız varsa Çabucak terk etmeli, fizikî aktivitesiz ömürden uzaklaşarak yaşımıza ve fiziğimize Müsait nizamlı antrenmanlara başlamalıyız. Bir diğer konu da aile öyküsüdür; ailemizde hipertansiyon hastası olan bir Fert varsa, Ömür kalitemize dikkat etmeli ve muhakkak dönemlerde denetimlerimizi yaptırmalıyız” dedi.
“İHTİYACIMIZDAN 3-4 KAT Çok TUZ TÜKETİYORUZ”
Beslenmenin ehemmiyetine dikkat çeken Diyetisyen Tamer Ezen ise, “Bizler günlük hayatımızda gereksinimimizin yaklaşık 3-4 sert kadar tuz tüketiyoruz. Ekmek, Amade besinler, konserveler, şarküteri eserleri, peynir, zeytin, etiketinde sodyum yazan Tüm eserler, soslar, salamura yapılmış besinler ve turşu üzere eserlerden kaçınmalıyız. Bunun yerine potasyum açısından yüksek değerli besinler tüketmeliyiz. Maydanoz, nane, kekik, dereotu, limon suyu, soğan ve sarımsak üzere tat verici eserler tüketmemiz halinde tuzun eksikliğini hissetmeyeceğiz. Bunun yanı Dizi tansiyon denetimini sağlamak için günde bir porsiyon sarımsaklı yoğurt tüketimini de öneriyoruz” halinde konuştu.
Yorum Yok