Stres hemen hemen herkeste bulunan ve uzun vadede yıkıcı etkileri olan bir duygu durumudur. Stresin uzun vadedeki yıkıcı etkileri şöyle sıralanabilir: – Stres yorgunluk ve mide bulantısına neden olmaktadır. Stres uyku bozuklukları başta olmak üzere özel hayattaki bazı değişimleri de beraberinde getirir. Stres hazımsızlık, çarpıntı ve baş ağrısı gibi fiziksel sorunlara neden olur. Kas gerginliği, aşırı yemek yeme isteği ve…
