Geçmişte neredeyse hiç yaban mersini yetiştirmeyen Peru, 10 Yıl içinde dünyanın en Aka ihracatçısı ve üçüncü Aka üreticisi haline geldi. Bu süreçte neler oldu?
yaban mersini
YABANMERSİNİ; Bu meyvenin beyni ‘’OKSİDATİF STRES’’ e karşı koruyarak yaşa bağlı unutkanlığı geciktirdiğini ortaya koymaktadır. Öğrenme kapasitesini artırır. Hafızayı güçlendirmek için bir avuç yabanmersini yiyebilirsiniz. DERİN DENİZ BALIKLARI; Omega3 yağ asitleri bakımından zengindir. Somon gibi derin deniz yağlı balıkların unutkanlığa iyi geldiği bilinmektedir. Ayrıca genel sağlık açısından da korumacı iyi bir protein olduğu için bu balıklar hafta da en az…