Günde kaç fincan kahve içilmeli?

Fırsat Ürünleri, Genel, Hayat Tüyoları, Hayatın İçinden, İlginç Bilgiler, İlginç Ürünler, Pratik Bilgiler Kas 05, 2022 Yorum Yok

Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. H. Nesrin Dilbaz, kahve tüketimi ve kahve bağımlılığına ait değerlendirmede bulundu.

Günümüzde tüketimi artan kahvenin çoklukla keyifli ve Mesut hissedilen anlarda içildiğini kaydeden Prof. Dr. H. Nesrin Dilbaz, ölçülü tüketimin kıymetine işaret etti. Prof. Dr. H. Nesrin Dilbaz, kahve tüketirken de her şeyde olduğu üzere “azı karar birden fazla zarar” kelamının akılda tutulması gerektiğini kaydeden Prof. Dr. H. Nesrin Dilbaz, “İnsan kahveyi Mesut olduğu vakitlerde içmektedir. Kendime hoş bir şey yapayım, kendimi ödüllendireyim bir kahve içerek ya da Fazla sevdiğim biri ile sohbet edeceğim bir kahve eşliğinde üzere bizi rahatlatan, gerilimimizi azaltan ve Mesut olduğumuz anlardır. Bu nedenle mutluluğumuza da eşlik ediyor, damarları genişletiyor, zihni açıyor, bunların yanı Dizi Özellikle Mesut anlarımıza eşlik ediyor olması daha da Kıymetli geliyor bizlere” diye konuştu.

GÜNDE KAÇ KAHVE İÇİLMELİ?

Kahve tüketiminin ölçüsünün Değerli olduğunu kaydeden Prof. Dr. H. Nesrin Dilbaz, “Günde yaklaşık 13-14 fincan kahve içen şahıslarda, Evvel alınan ölçü bu düzeylere gelene kadar 1-2 kahve ile başlayıp birebir hazzı alana kadar ölçü artmaya başlamaktadır. Bu ölçü ölçülü bir biçimde olmalıdır ve Fazla Çok tüketilmemelidir. Günlük en Çok 1-2 fincan kahve tüketimi olağan olarak görünmektedir.” dedi.

DOZU KAÇIRILDIĞINDA KAFEİN, BAĞIMLILIĞA YOL AÇABİLİYOR

Prof. Dr. H. Nesrin Dilbaz, “Kafein uyarıcı bir unsur olduğundan, kafein kullanıcıları, kafeinin onlara verdiği artan güç ve uyanıklıktan yararlanırken, dozunu kaçırıp bunu bağımlılık haline getirebilirler. Kimi beşerler, işleriyle bağlı zihinsel ve fizikî aktivitelere yönelik enerjiyi ve ilgiyi artırmak için kafeinin uyarıcı tesirlerinden yararlanırlar.” dedi.

GERGİNLİK VE BAŞ AĞRISI ORTAYA ÇIKABİLİR

Kişinin günlük alıştığı ölçüde kahve içmediğinde kahveye gereksinim duyabildiğini belirten Prof. Dr. H. Nesrin Dilbaz, “Kişi bu durumda bir arama davranışı içinde oluyor. Kafein eksikliğinde birtakım şahıslarda gerginlik ve baş ağrısı durumları yaşanabilmektedir. Kahve tüketiminde öncelikle Değerli olan tüketilen ölçüdür. Fakat ölçüden da Değerli olan durum ise kişinin birebir hazzı yakalayabilmek için ölçünün artıyor olmasıdır. Biz bu duruma tolerans diyoruz, bağımlılıkta olmazsa olmazımızdır.” dedi.

KAFEİN YOKSUNLUĞUNDA ŞİDDETLİ BAŞ AĞRISI ÇEKİLEBİLİR

Kafein yoksunluğunun kafein bağımlısı olanlarda daha Fazla hissedildiğini Anlatım eden Prof. Dr. H. Nesrin Dilbaz, “Kafein yoksunluğu çeken beşerler tarafından en sık ayrım edilen semptom şiddetli, ağır baş ağrısıdır. Çoklukla Fazla yorgun ve hatta uykulu hissederler. Konsantre olmada zorluk çekebilir, depresif yahut hudutlu olabilirler. Kafein yoksunluğu çeken insanlarda bulantı, kusma, Kas ağrısı yahut grip gibisi semptomlar da yaşanabilir. Güç eksikliği, motivasyon düşüklüğü de görülebilir.” dedi.

KAHVE BAĞIMLILIK YAPAR MI?

Kahvenin içerdiği kafein nedeniyle bağımlılık yaptığını Anlatım eden Prof. Dr. H. Nesrin Dilbaz, “Kahveyi almadığımız vakitlerde arama davranışı yani aşerme ortaya çıkar. Gebelerin canları kışın nasıl erik isterse birebir bu durum üzere bu şahısların kahve istiyor olmaları, Yine almadıkları vakitlerde tüketmediklerinde mahrumluk ve gereksinim belirtilerinin oluşması, etrafında ve etrafındakilerin bu bireylerin kahvesi ile şikayetçi olması yani ‘Çok içiyorsun’ ya da sabah kalkar kalkmaz birinci Amel eline kahveyi alıyorsa yavaş yavaş bağımlılıktan Laf etmemiz gerekmektedir.” dedi.

GENÇLERİ TEHDİT EDİYOR

“Kahve dayatılan bir kültür olmaya başladı ve çay tüketimi azaldı” diyen Prof. Dr. H. Nesrin Dilbaz, kelamlarını şöyle tamamladı:

“Ayrıca kahve uyku kaçırır ve yemekten sonra düşebilen kan şekerinin akabinde kahve tüketilmesi ile Birlikte şahıs kendini dopinglemiş oluyor. Bilhassa bağımlılık ile ilgili kısmına baktığımızda birtakım gençlerde görüyoruz, bizim ülkemizde de yavaş yavaş başladı. Yurt dışında da görüyorsunuzdur. kimi biz Özellikle terapilerde soruyoruz. Sabah kalkıp birinci gördüğünüz şahıs kimdir diye sorduğumuzda Biricik yanıt alıyoruz: Kafedeki barista. Zira o kadar yalnızlar ki sabah en erken saatte kalkıyor ve birinci işleri gidip bir kahve almak ve hayatlarına o formda devam etmek. Sabah uyanmak için, yemekten sonra oluşan rehaveti ortadan kaldırmak için ve öğrencilerde ise gece uyumamak için kafein tüketimi yapılmaktadır.”

Yorum Yok

Yorum Yap

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir