Günümüzde fazla kilo ve obezite sorunu gittikçe yaygınlaşmaya başladı. Çocuk yaşlardan itibaren çocukların kilolarında artış gözlenmekte, genç bireylerde de obezite sorunu baş göstermekte. Hızlı yaşam şeklinden dolayı insanlar hızlıca kilo almakta ve aynı zamanda hızlı iş tempoları yüzünden insanlar yediklerine dikkat edememektedir. Özellikle insanlar günün aslında en önemli öğünü olan kahvaltıda yediklerine hiç dikkat etmiyor. Peki kahvaltıda ne yiyerek vücudumuzun…
sağlık
Yemeklerinizi uzun süreli buzdolabında saklıyorsanız ve vitaminlerinin kaçmasını istemiyorsanız bazı yöntemler uygulamanız gerekmektedir. Yemeklerdeki vitaminleri korumanın yolları şunlardır: – Aşırı derece pişirmeyin. – Gıdaların haşlama suyu gıdaların bütün vitaminlerini barındırır. O nedenle haşlama sularını dökmeyin ve bunu çorbalarda ya da diğer yemeklerde kullanın. – Fırında pişirmeyin ve kızartma yapmayın. – Gıdaların vitaminleri en çok buharda pişince ya da çiğ pişince…
Çocuklardan bazıları yatak ıslatarak büyürler. Bu durum normal olsa da anneleri ve babaları çileden çıkarır. Küçük çocuğun yatağını ıslatma sorunu yaşaması normaldir ancak çocuk büyüdüyse ve ilkokul çağına gelmişse ve hala yatak ıslatıyorsa ciddi sorunlara sahiptir demektir. Çünkü çocuklar ilerleyen yaşlarında yatak ıslatıyorlarsa duygusal sorunları var demektir. Yatak ıslatmanın bitkisel tedavisi nedir? – Yatak ıslatan çocuklarda sıvı alımı yatağa gitmeden…
Hurma uzun yaşamın sırrı ve doğanın en mucizevi gıdalarından biridir. Hurma ile genç kalabilir ve daha geç yaşlanırsınız. Hurmanın faydaları saymakla bitmese de biz sizler için birkaçını derledik. Hurmanın Faydaları: – Hurma madeni tuzlar açısından son derece zengindir. Ayrıca meyve şekeri ile magnezyum barındırır. Eğer canınız şerbetli tatlı çektiyse hiç gerek yok şerbetli tatlı satın almaya çünkü bir hurma bu…
Bu akıllı telefonlar ve gelişimine yetişemediğimiz teknolojik aletler biz insan evlatlarının en temel alışkanlıklarını bile değiştirdi. Günlük 8 saatlik uyku ile sağlıklı yaşayabilecek olan bizler gecelerimizi telefon yada teknolojik aletlerle uğraşarak geçirerek gündüzleri işte ve ya okulda uyukluyoruz. Bu çoğu zaman bizi zor durumlara sokuyor elbette o nedenler bu yazımızda uykumuzu açabilecek yöntem ve besinlerden bahsedeceğiz. Öncelikle en doğru olan…
Ter kokusu yaz aylarında birçok kadını ve erkeği rahatsız eden ve estetik kaygıya neden olan bir sorundur. Siz de ter kokusundan şikayetçi iseniz makalemizi dikkatlice okumalı ve vereceğimiz tarifi uygulamalısınız. Ter kokusu denilince akla bir tek koltuk altı teri kokusu gelmektedir. Bu normaldir. Çünkü koltuk altlarında apokrin isimli ter bezleri bulunmaktadır ve kokuya bu bezler neden olmaktadır. Apokrin bezleri aslında…
Güzel bir akşam yemeği yediniz. Ancak hala bir şeylere devam etmek ve ağzınızın tatlanmasını istiyorsunuz. Aklınıza ilk olarak gelecek şey tatlı yemektir. Ancak dolabınızda bu enfes yemeğin ardından yenecek bir tatlı var mı? Tabii ki de var. Siz sevdiklerinizi nasıl mutlu edeceğini bilen birisisiniz. Akşam için hazırladığınız müthiş ziyafetin ardından tatlı yaptığınız ve dolaba kaldırdınız. Şimdi onu ikram etme zamanı…..
Tarçın beklide insanlık tarihinin en eski baharatlarından birisidir. Milattan önce 3000’l yıllarda Çinliler tarafından kullanılmaktaydı. Avrupa’ya 16. Yüzyılda geldi fakat o dönemlerde zengin baharatı olarak adlandırılıyordu. Latince adı cinnamomumdur. O dönemlerde Avrupa’nın en pahalı baharatıydı. Bir ağaççık cinsidir. Güneydoğu Asya ve Güney baharatıdır. Tarçının 2 çeşidi vardır toz tarçın ve kabuk tarçın. Genelde toz tarçınlar tercih edilmektedir.. Ancak uzmanlar daha…
Şifalı bitkiler ağız kokusundan anjine, altını ıslatma sorunundan ağrı kesmeye kadar birçok derde şifa olmaktadır. Şifalı bitkiler adet kanama sorunlarından damar sertliğine, diş eti kanamalarından egzamaya, mide bağırsak gazlarına, düşük tansiyona ve bağırsak solucanlarına kadar pek çok soruna iyi gelmektedir. Sizler için müthiş bir yazı daha hazırladık. Bağırsak solucanı sorununuz varsa: Badem, acı bakla ve acı ağaç bitkileri bağırsak solucanı…
Saç ve deri hastalıklarından korunmak için şampuan seçimine dikkat etmeniz gerekmektedir. Şampuan seçerken nelere dikkat etmelisiniz? – Üretim yeri ve şartları – Üretim tarihi ve ambalajı – Ürünün Sağlık Bakanlığı izni – Üretim ve dolum tesisleri – Gerekli belge ve onay sertifikaları Şampuanda dikkat edilmesi gereken şeyler bunlardır. Eğer sahte şampuanlara ve kozmetik ürünlerine dikkat edilmezse saç derisinde ve ciltte…