Sağlıklı olmak için tüketilen süt, cilt sağlığı ve bakımlı bir görünüş için de vazgeçilmez gıda ürünlerinden biridir. Sütün içerisinde bulunan proteinler, A vitamini ve çinko hem insan sağlığını hem de cilt sağlığını korumaya yeterlidir. Sağlıklı beslenmenin temelinde yer alan süt, içerdiği zengin besin değeriyle cilt kanseri, sivilce ve cilt inflamasyonu riskini de azaltmaktadır. Peki içildiğinde günlük çinko ve A vitamini…
sağlık
Su tüm insanlığın geleceğini belirleyen en önemli içecektir. Su hayati bir oluşumdur ve eksikliği halinde birçok sorunlar meydana gelmektedir. Kirli sular birçok vebaya ve hastalıklara neden olurken, dünya üzerinde kötü su politikaları nedeniyle birçok insan temiz suya ulaşmada zorluk yaşamaktadır. Bu duruma su firmalarının rantı da eklenince durum, işin içinden çıkılmaz bir hal aldı. En temel gıda olan su parayla…
Stres kişileri çok yıpratan bir duygu durumudur. Stres çok kolay çıkar. Hemen hemen en ufak bir olayda bile meydana gelebilmektedir. Stres çok sayıda ruhsal sorunun ve fiziksel rahatsızlıkların temelini oluşturur. Stresle başa çıkmanın yöntemleri meditasyon yapmak, şükretmek, sakin kalıp kendini dinlemek ve öfke kontrolü yapmaktır. Bunları yapabilirseniz stresle başa çıkabilirsiniz. Çoğu zaman dilimizden düşürmediğimiz stresi ne kadar tanıyoruz acaba? Stresli…
Stres hemen hemen herkeste bulunan ve uzun vadede yıkıcı etkileri olan bir duygu durumudur. Stresin uzun vadedeki yıkıcı etkileri şöyle sıralanabilir: – Stres yorgunluk ve mide bulantısına neden olmaktadır. Stres uyku bozuklukları başta olmak üzere özel hayattaki bazı değişimleri de beraberinde getirir. Stres hazımsızlık, çarpıntı ve baş ağrısı gibi fiziksel sorunlara neden olur. Kas gerginliği, aşırı yemek yeme isteği ve…
Spor yaparak zayıflamaya çalışırken daha fazla kilo almanız normal mi? Elbette normal çünkü vücudunuz yaktığı kalorileri geri çağırmak isteyecek ve her spor sonrası mutlaka acıkma hissedeceksiniz. Bu noktada kişisel irade oldukça önemlidir. Ancak bunun yanında spor yaparken protein almanız çok önemli çünkü zayıf bir beslenme ile spor yapmanız vücudunuzu güçlendirmek yerine zayıflatacaktır. Bu anlamda spor yaparken tüketmeniz gereken bazı proteinler…
Soğan sofraların ve lezzetli yemeklerin omurgasıdır. Soğansız ne yemeğin lezzeti olur ne de bereketi.. Soğan hemen hemen her şeyde kullanılmaktadır. Soğan lezzetli olduğu kadar sağlıklı bir sebzedir de.. Soğanın tek marifeti lezzeti değil, vücudu yenileyici özelliğidir.. Uzun yaşamın sırrı olan soğanın faydaları ve özellikleri şöyledir: – Soğan toprak ve ışığa gerek duymadan kendi kendine çimlenir. Soğan bu nedenle başlı başına…
– Evde buhar banyosu yaparak siyah noktalardan kurtulabilirsiniz. Demlik dolusu suyu kaynattıktan sonra bunu derin bir kaba boşaltın. Kaynamış suya papatya ekleyin. Yüzünüzü bu suyun buharına tutun. Siyah noktalarınız iyileşecektir. – Yüzünüzü buhara tuttuktan sonra temiz bir havlu ile örtün. Buhar dışarı çıkmayacak ve havlu sayesinde yüzünüzde kalacaktır. 10 dakika havluyu yüzünüzde tutun. – Havluyla buharı yüzünüze yedirdikten sonra havluyu…
Sarkık ciltler kadınların en nefret ettiği şeylerden biridir. Bunun için en bitkisel yöntemlerden en tıbbi yöntemlere kadar hepsini denerler. Sarkık ciltlerin doğada çözümü bulunmaktadır. Tıbbi imkanlar çok gelişmiş olsa da daha sağlıklı ve genç görünmek istiyorsanız bitkisel tedavilere yönelmeniz gerekmektedir. Bu konuda danışacağınız en uzman bitki ise hiç kuşkusuz zerdeçaldır. ‘Altın toz’ lakabını sonuna kadar hak eden zerdeçal, antioksidan özelliği…
Klozetler girintili çıkıntılı yapısı nedeniyle temizliği zora sokan ve rahat bir temizlik yapılmasına imkan tanımayan, evimizin belki de en bela köşesidir. Klozetler her ne kadar çabalansa da girintili çıkıntılı yapısı nedeniyle muhakkak bir tarafları kirli kalır ya da gözden kaçar.. Dört dörtlük bir klozet temizliğinden bahsetmek için kıvrımlı hatların da özenle temizlenmiş olması gerekmektedir. Siz de çok çabalıyor ancak dört…
Saman nezlesi sorunu olanlar çiçeklere karşı hassaslardır. Ayrıca çiçek tozları da onları hassaslaştırır. Saman nezlesini tetikleyen durum baharın gelmesidir. Bahar çiçek tozlarını meydana çıkarır çıkarmaz saman nezlesine sahip olan kişiler bu durumdan etkilenmeyen başlarlar. Evin içerisinde bulunan toz ve hayvan kılı da saman nezlesi olanları etkilemektedir. Ayrıca arabalardan çıkan duman da bu kişilerde alerjik reaksiyonların ortaya çıkmasına sebep olur. Kişi…