– Pankreas karın boşluğunda bulunur. Omurganın bel kısmında yer alan bir salgı bezidir ve ismini Yunanca pan (bütün) ile kreas (et) kelimelerinden alır. – Ortalama 15 ila 25 cm uzunluğunda olan pankreas kadınlarda 55 gram erkeklerde ise 70 gramdır. – Pankreas ön taraftan arka tarafa doğru düzensizleşen bir yapısı vardır. Gövde, baş ve kuyruk denen 3 kısımdan oluşur. – Pankreas…
sağlık
– Mide hayati bir organdır. Önemli bir sindirim sistemi organıdır ve kaslardan oluşmaktadır. – Mide genişleme özelliğine sahip bir organdır. – Mide yemek borusu ile ince bağırsak arasında bulunur ve derisi dikenlidir. – Midede ayrıca omurgalılar, haşaratlar ve yumuşakçalar bulunur. Mide içerisinde 4 litre sıvı barındırma kapasitesine sahiptir. – Mide kardia, fundus, korpus ve antrum denen 4 kısımdan oluşmaktadır. –…
Neredeyse bütün vücudumuzu taşıyan ayaklarımız günden güne yıpranır, ağrır ve nasırlanır. Özellikle yaz aylarında şık bir sandalet giymek isteyen kadınların en büyük düşmanı göz önünde olan nasırlardır. Doğru ayakkabı seçimi ve ayakkabıyla birlikte çorap giymek nasırı önlemenin en önemli ve en basit yoludur. Ancak ne yaparsanız yapın ayağınızda nasır oluşmasını önleyemiyorsanız bir de bizim tavsiyelerimize kulak verin. – AYAKLARINIZI SÜREKLİ…
Küf ve rutubetlenme, kadınların korkulu rüyalarından birisidir. Duvarların yalıtımı yeterince iyi yapılmamışsa duvarlarda küflenme meydana gelir ve küflenme sağlık açısından oldukça zararlıdır. Yaşam ortamlarında %40 ile 50 arasında nem bulunmalıdır. Bu oran içerideki ısı ile dışarıdan gelen soğuk birleşince terleme oluşturur ve bu sebeple küf ve rutubet oluşur. Küf kendisini yeşil siyah yada sarı şekilde göstermektedir. Bodrum katlarında, nem oranı…
Nar ekşisi salatalara ve etlere konan, gıdalara lezzet katan bir gıda maddesidir. Narın bazı işlemlerden geçmesi sonucunda elde edilir. Nar ekşisi tadı birçok kişi tarafından bilinen ve sevilen enfes bir salata ve yemek sosudur. Nar ekşisi yoğun bir akışa sahiptir. Bordo rengindedir ve çok zor üretilir. Zahmetli olduğu için de çok kıymetli ve nadide bir üründür. 5 kilo nardan yarım…
Isı değişikliklerinden etkilenmemek için alacağınız koruyucu önlemler nelerdir? Öncelikle beslenme ve uyku düzenine dikkat edin. Bol ılık sıvı gıdalar tüketin. Kilo takibi yapın. Özellikle çocuklar, yaşlılar, kronik hastalığı olanlar, gebe ve emziren kadınlar bilinçli beslensin. Mevsime uygun terletmeyen ve üşütmeyen kıyafetler seçilmelidir. Soğuk algınlığı ya da grip olan kişilerden uzak durun. Hasta kişilerle özel eşyalarınızı paylaşmayın ve el hijyeninize özen…
Meksika fasulyesi ülkemizde fazla tanınmamakla birlikte bazı çevrelerce çok iyi bilinen bir fasulye türüdür. Meksika fasulyesi yaban mersini meyvesinden bile daha güçlü bir antioksidandır. Öyle ki en güçlü antioksidan kaynakların içerisinde ilk sıralarda yer almaktadır. Meksika fasulyesi fasulye ailesinin diğer üyelerinden daha güçlüdür ve antioksidan özelliği ve oranı ile diğer fasulyelerden ayrılır. Meksika fasulyesi yüksek oranda magnezyum taşır. Hatta öyle…
Mantar protein açısından en zengin canlılardan ve besin kaynaklarından biridir. Mantar birçok açıdan et yemeklerine bile tercih edilebilecek özelliklere sahiptir. Mantar her şeyden önce hem lezzetli hem de sağlıklı bir gıda ürünüdür. Mantar pişerken çeşitli şekillerde kararır. Bu durum normal olsa da biz kadınların göz zevklerini bozmaktadır ve mantarın tadında ufak bir değişikliğe neden olmaktadır. Mantar her ne kadar katı…
Mandalar otçul ve sulu yerlerde yaşayan hayvanlardır. Genelde sürekli otlarlar. Bu sebeple sütleri diğer hayvanlara göre çok daha fazladır. Manda sütü en fazla Bafra bölgesinde üretilmektedir. Manda sütü yalnızca tadıyla değil içerisinde bulundurduğu besinlerle oldukça zengindir. Diğer Sütlerden Farkı Manda sütü diğer sütlere göre daha fazla vitamin, mineral, protein içermektedir. Bu sebeple vücudumuzun günlük besin ihtiyacını çok rahat karşılayabilmektedir. Özellikle…
Limon özellikle kış aylarında çok tüketilen bir narenciye ürünüdür. Kış aylarında tüketilen limon içinde bulundurduğu C Vitamini sayesinde bağışıklık siteminizi güçlendirerek hastalıklara yakalanmanızı engeller. Limonun faydaları bununla da sınırlı değildir. Limon soğuk algınlığından, kalp damar hastalıklarına, zayıflamadan ödem söktürücü etkiye kadar bir çok konuda sizi şifa olacaktır. Bu yazımızda limonun faydaları ve tüketim şekillerinden bahsedeceğiz. Öncelikle limon her türlü yemeğin…