Steam’in farklı devirlerde indirimleri oluyor. Bunlardan biri de Steam Spor Şenliği oldu, 15 Mayıs ile 22 Mayıs ortasında geçerli indirimler sunacak.
spor
30 ıslak altı genç ve faal spor yapan erkeklerde daha sık görülen köprücük kemiği kırıklarına karşı uyaran Op. Dr. Merdan Artuç, “Köprücük kemiğinin üzerine düşülmesi sonucu bir kırılma sesi duyulabilir. Akabinde ağrı, şişlik ve Hal bozukluğu görülebilir. Beraberinde birebir taraf kürek kemiği kırıkları, kaburga kırıkları ve damar hudut yaralanmaları olabilmekle Bir arada akciğer delinmesi üzere durumlar da olabilir” dedi.
TBMM Plan ve Bütçe Komisyonu’nda, dün Gençlik ve Spor Bakanlığı ve Spor Toto Teşkilatı’nın 2023 yılı bütçesi görüşüldü. Gençlik ve Spor Bakanı …
Spor yaparak zayıflamaya çalışırken daha fazla kilo almanız normal mi? Elbette normal çünkü vücudunuz yaktığı kalorileri geri çağırmak isteyecek ve her spor sonrası mutlaka acıkma hissedeceksiniz. Bu noktada kişisel irade oldukça önemlidir. Ancak bunun yanında spor yaparken protein almanız çok önemli çünkü zayıf bir beslenme ile spor yapmanız vücudunuzu güçlendirmek yerine zayıflatacaktır. Bu anlamda spor yaparken tüketmeniz gereken bazı proteinler…
Herkesin hayali olan sağlıklı yaşam aslında hayal değildir. Belli istikrarı sağladıktan sonra son derece kolay bir şekilde hayatınıza sokabileceğiniz bir durumdur. Herkes ırsi olduğunu düşünsene bazı şeylerin bu bir yere kadar doğrudur. Bazı hastalıklar ırsidir ancak onun dışındaki hastalıkların çoğunun sebebi biziz. Sağlıklı beslenerek bu durumlara önlem alabiliriz Sağlıklı Bir Yaşam İçin Bilinmesi Gerekenler – Koşun, hem de hiç üşenmeden…
Limon özellikle kış aylarında çok tüketilen bir narenciye ürünüdür. Kış aylarında tüketilen limon içinde bulundurduğu C Vitamini sayesinde bağışıklık siteminizi güçlendirerek hastalıklara yakalanmanızı engeller. Limonun faydaları bununla da sınırlı değildir. Limon soğuk algınlığından, kalp damar hastalıklarına, zayıflamadan ödem söktürücü etkiye kadar bir çok konuda sizi şifa olacaktır. Bu yazımızda limonun faydaları ve tüketim şekillerinden bahsedeceğiz. Öncelikle limon her türlü yemeğin…
Spor artık evlerimize kadar girdi. Koşu bandı da evde spor yapmak isteyenlerin kullandığı cihazların başında gelir oldu. Koşu bandı üzerinde çok ter döktünüz ve ardından banyo yaparak temizlendiniz. Aylar yıllar geçti ancak koşu bandınızı temizlemek konusunda hiçbir şey yapmadınız. Koşu bandınız size biraz kirli geliyor ancak ne yapacağınızı bilemiyorsunuz. İşte biz de size bu konuda yardımcı olmak için müthiş bir…
Evde bacak inceltmek hayal değil.. Siz de bacaklarınızın kalınlığından şikayetçiyseniz ve görüntüsünden memnun değilseniz sizin için hazırladığımız 7 egzersiz hareketle işe başlayabilirsiniz. Hareket 1: Front Lunge, bacak inceltmek için en ideal hareketlerden biridir. Bir adım öne doğru atılır ve arkada kalan bakacakta diz yere değmeden durur. Önde olan bacağın dizi de ayak parmak uçlarını geçmez. Hareket her iki bacak için…