Yemeklerinizi uzun süreli buzdolabında saklıyorsanız ve vitaminlerinin kaçmasını istemiyorsanız bazı yöntemler uygulamanız gerekmektedir. Yemeklerdeki vitaminleri korumanın yolları şunlardır: – Aşırı derece pişirmeyin. – Gıdaların haşlama suyu gıdaların bütün vitaminlerini barındırır. O nedenle haşlama sularını dökmeyin ve bunu çorbalarda ya da diğer yemeklerde kullanın. – Fırında pişirmeyin ve kızartma yapmayın. – Gıdaların vitaminleri en çok buharda pişince ya da çiğ pişince…
Yemeği yapan kişinin kişisel bakımı ve hijyene karşı tutumu çok önemlidir. Çünkü yemeği hazırlayan kişinin hijyeni yemeğin de hijyenini ve temizliğini belirler. Örneğin sigara içen birinin, ya da tuvaletten sonra el yıkama alışkanlığı olmayan birinin ya da ağzında sigara külleri uçuşturarak yemek hazırlayan birinin yaptığı yemek sağlık açısından tehlikelidir. Burada kişinin kendisine duyduğu saygı, etrafına duyduğu saygıyla anlaşılır. Bir kişi…
– Yemekler hiçbir ekstra suya gereksinim duymadan kendi suyuyla pişirilebilir. Bu yönteme kendi suyunda yemek pişirmek denir. Fakat bu teknik için buhar kaybını önleyen tencerelere ihtiyaç vardır. Bu araç gereçler olmadan bu yöntem uygulanamaz. – Bu araç gereçler gerek fırınlarda gerekse de ocaklarda kullanılacak aletlerdir. Eğer fırının içinde kenarları kalın fırın tepsisi yoksa bu fırında siz yemeği kendi suyuyla pişiremezsiniz….
Yemek yapmak hem ciddiyet hem de özveri isteyen bir iştir. Yemek yaparken hata yapmak olmaz ancak insanlık halidir bazen hepimiz yemek yaparken hatalar yapmaktayız. Hata yapmak insana mahsustur. Önemli olan hatayı telafi edecek yolları bilmektir. Yemek yaparken en çok yapılan hatalardan biri de yemeğin tuz ve şeker dengesini bozmaktır. Ancak bu da çok büyük sorun değildir. Yeter ki yemeğin tuz…
Yaz yaklaşıyor ancak vücudunuzun yaza ne kadar hazır olduğunu biliyor musunuz? Yaz ayı her ne kadar kısa sürse de güneş, deniz derken kendimizi ihmal ettiğimiz ve dış etkenlere fazlasıyla maruz kaldığımız bir dönemdir. Yaz gelmeden yaza gıdalarla hazırlanmamız gerekmektedir. Yaza hangi gıdalarla hazırlanmalı ve yaz boyunca hangi gıdaları tüketmeliyiz? – Süt, ayran veya taze sıkılmış meyve suları – Bitki ve…
Mevsimsel değişikliklere alışmak bazen çokta kolay olmuyor. Mevsimlerin aniden değişmesi ile ısınan havalar bir çok hastalığı tetiklediği gibi kışın aldığınız kilolarda başınıza bela hale geliyor. Bu anlamda yaz aylarının yaklaşması ile bünyemizi yaza hazırlamaya başlamalıyız. Yaz ayının sıcakları ani tansiyon düşmelerine kan şekerinin düşmesine ve bu sebep ile ani baş dönmelerinin oluşmasına neden olur. Bu yazımız da yaz ayların için…
Yatakta mükemmel uyum hayal değil.. Biraz Ginseng çayı bir ısırık da çikolata bu erotik ortamı yaratmaya yetecek de artacak bile.. Bunlar inandırıcı gelmiyordur eminiz ama bir kere denediğinizde sizde yarattığı değişime inanamayacaksınız. Ginseng afrodizyak etkisi ile binlerce yıldır Uzakdoğu’da kullanılmaktadır. Bitter çikolata da içerdiği yoğun kakao nedeniyle diğer çikolatalara göre çok daha etkilidir. Bu ikili beyindeki aşk kimyasallarını harekete geçirerek…
Yatakta mutlu olmanın sırrı yatağa sevdiğiniz erkekle birlikte girmenizde saklı. Eğer sevdiğiniz erkekle yatağa girerseniz hem duygusal açıdan hem de fiziksel anlamda doyuma ulaşacaksınız. Sevmediği erkekle sadece zorlandığı için cinsel birliktelik yaşayan kadın sekse karşı her zaman soğuk duracaktır ve erkekleri sevmeyecektir. Aslında yaşanılan cinsel tecrübelere baktığımızda çoğu kadının sadece deneyim için ya da karşı taraf zorladı diye cinsel birliktelik…
Çocuklardan bazıları yatak ıslatarak büyürler. Bu durum normal olsa da anneleri ve babaları çileden çıkarır. Küçük çocuğun yatağını ıslatma sorunu yaşaması normaldir ancak çocuk büyüdüyse ve ilkokul çağına gelmişse ve hala yatak ıslatıyorsa ciddi sorunlara sahiptir demektir. Çünkü çocuklar ilerleyen yaşlarında yatak ıslatıyorlarsa duygusal sorunları var demektir. Yatak ıslatmanın bitkisel tedavisi nedir? – Yatak ıslatan çocuklarda sıvı alımı yatağa gitmeden…
Yasemin yağı bilinen en etkili ve faydalı yağlardan biridir. Yasemin yapı içerisinde birçok faydalı şey barındırır. Yasemin yağında rezin ve alkolitler vardır. Ayrıca yasemin yağında uçucu yağlar da bulunmaktadır. Yasemin yağının faydaları şunlardır: – Yasemin yağı hücreleri yeniler ve gençleştirir. Yenilenen hücreler sayesinde kişiler genç ve dinç görünür. Yasemin dokuları sıkılaştırır ve cilde gençlik katar. – Yasemin yağı özellikle kuru…